5.2 km | 00:32:52 | 06:16/km日期: 2022-06-04 17:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 08'09" / 05'48" / 11'33" / 07'38" / 06'06" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+04'57") | 244 / 5244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 05'48" | 00:13'57" |
3 | 11'33" | 00:25'30" |
4 | 07'38" | 00:33'08" |
5 | 06'06" | 00:39'14" |
5.2 | 10'41" | 00:41'51" |