5.0 km | 01:00:37 | 12:07/km日期: 2022-05-31 06:07 - 平均心率: 103 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 12'48" / 11'22" / 12'17" / 11'51" / 12'18" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'48" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'16" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" | 1 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 11'22" | 00:24'10" |
3 | 12'17" | 00:36'27" |
4 | 11'51" | 00:48'18" |
5 | 12'18" | 01:00'36" |
5.0 | 09'15" | 01:00'37" |