3.0 km | 00:13:34 | 04:30/km日期: 2022-05-30 20:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'34" / 04'32" / 04'19" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'03" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
327.01 km NIKE NEXT% 2代 累積 :
1126.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'32" | 00:09'06" |
3 | 04'19" | 00:13'25" |
3.0 | 03'35" | 00:13'27" |