10.5 km | 00:58:34 | 05:34/km日期: 2022-06-01 17:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'07" / 05'06" / 05'23" / 05'14" / 05'10" / 05'27" / 05'06" / 05'19" / 05'12" / 06'39" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+02'13") | 924 / 924 |
2 | | 05'13" | 4318 / 5242 |
3 | | 05'16" (+00'03") | 4314 / 9557 |
4 | | 18'51" (+13'38") | 44 / 9601 |
5 | | 06'00" (+00'47") | 916 / 10517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 05'06" | 00:13'13" |
3 | 05'23" | 00:18'36" |
4 | 05'14" | 00:23'50" |
5 | 05'10" | 00:29'00" |
6 | 05'27" | 00:34'27" |
7 | 05'06" | 00:39'33" |
8 | 05'19" | 00:44'52" |
9 | 05'12" | 00:50'04" |
10 | 06'39" | 00:56'43" |
10.5 | 05'51" | 00:59'45" |