5.9 km | 00:51:25 | 08:41/km日期: 2022-06-01 21:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'26" / 05'53" / 06'15" / 06'15" / 12'49" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'47" (+06'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'09" (+09'16") | 911 / 5911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'53" | 00:12'19" |
3 | 06'15" | 00:18'34" |
4 | 06'15" | 00:24'49" |
5 | 12'49" | 00:37'38" |
5.9 | 15'08" | 00:51'26" |