8.1 km | 00:50:04 | 06:11/km日期: 2022-05-28 16:45 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'09" / 05'53" / 06'26" / 07'59" / 06'40" / 09'31" / 08'50" / 07'07" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+00'18") | 81 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'53" | 00:12'02" |
3 | 06'26" | 00:18'28" |
4 | 07'59" | 00:26'27" |
5 | 06'40" | 00:33'07" |
6 | 09'31" | 00:42'38" |
7 | 08'50" | 00:51'28" |
8 | 07'07" | 00:58'35" |
8.1 | 06'06" | 00:59'05" |