3.8 km | 00:38:18 | 09:57/km日期: 2022-05-27 20:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168 - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'33" / 07'36" / 07'37" / 18'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'07") | 595 / 595 |
2 | | 13'41" (+08'17") | 236 / 831 |
3 | | 05'36" (+00'12") | 588 / 1420 |
4 | | 15'38" (+10'14") | 209 / 1629 |
5 | | 05'28" (+00'04") | 599 / 2228 |
6 | | 16'44" (+11'20") | 195 / 2424 |
7 | | 05'24" | 605 / 3029 |
8 | | 21'35" (+16'11") | 249 / 3279 |
9 | | 05'26" (+00'02") | 417 / 3696 |
10 | | 52'14" (+46'50") | 147 / 3844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'36" | 00:15'09" |
3 | 07'37" | 00:22'46" |
3.8 | 18'24" | 00:38'19" |