6.0 km | 00:39:47 | 06:35/km日期: 2022-05-29 16:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'51" / 06'55" / 05'54" / 05'58" / 06'40" / 08'12" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'54") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'55" | 00:13'46" |
3 | 05'54" | 00:19'40" |
4 | 05'58" | 00:25'38" |
5 | 06'40" | 00:32'18" |
6 | 08'12" | 00:40'30" |
6.0 | 06'37" | 00:40'43" |