黑柯 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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4.2 km | 00:18:25 | 04:24/km

日期: 2015-08-04 19:51 - 地點: 三民家商 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 04'51" / 04'18" / 04'26" / 04'07" / 04'02" /

4K漸速跑

8月累積里程 : 189.23 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

深般若, Colin Lin 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'18"	00:09'09"
3	04'26"	00:13'35"
4	04'07"	00:17'42"
4.2	04'02"	00:18'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"