6.3 km | 01:21:33 | 12:53/km日期: 2022-05-26 06:23 - 平均心率: 86 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'54" / 12'07" / 12'37" / 15'30" / 13'00" / 12'22" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'30" (+03'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'59" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'25" (+00'32") | 325 / 6325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'54" | 00:11'54" |
2 | 12'07" | 00:24'01" |
3 | 12'37" | 00:36'38" |
4 | 15'30" | 00:52'08" |
5 | 13'00" | 01:05'08" |
6 | 12'22" | 01:17'30" |
6.3 | 12'26" | 01:21'33" |