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閃光
台中
ID 230959
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閃光
半馬
|
01:56:13
|
05:30/km
|
第2半馬
2015 臺中高鐵文化盃路跑活動
官方成績
日期
2015-08-16
成績
01:56:13
總名次
88 / 486
分組名次
12 / 103
平均速度
05:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'56")
00:24'56"
00:58'16" (+02'22")
10 km
(00:58'16")
00:33'20" (+08'24")
15 km
(01:27'09")
00:28'53" (+03'57")
00:55'54"
20 km
(01:54'10")
00:27'01" (+02'05")
Finish
(01:56:13)
日期:
2015-08-16 05:32
-
總爬升:
206 m
-
地點:
2015高鐵路跑
-
天氣:
陰
-
卡路里:
1109 Cal
-
總步數:
18506
-
平均步頻:
157
-
平均步幅:
111 cm
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'13"
(05'13")
05'12" (+00'37")
1001 / 1001
164 / 116
2
04'40"
(09'53")
04'38" (+00'03")
1003 / 2005
168 / 127
3
04'39"
(14'32")
04'35"
1011 / 3016
168 / 129
4
05'01"
(19'33")
05'00" (+00'25")
1001 / 4018
166 / 119
5
05'32"
(25'05")
05'29" (+00'54")
1007 / 5026
165 / 110
展開計圈分析
6
05'39"
(30'44")
05'38" (+01'03")
1000 / 6027
162 / 108
7
06'36"
(37'20")
06'35" (+02'00")
1002 / 7029
160 / 94
8
07'48"
(45'08")
07'46" (+03'11")
1002 / 8031
132 / 97
9
01'36"
(46'44")
08'44" (+04'09")
183 / 8214
83 / 136
10
07'15"
(53'59")
07'11" (+02'36")
1009 / 9223
116 / 119
11
05'25"
(59'24")
05'23" (+00'48")
1003 / 10227
166 / 111
12
01'50"
(01:01'14")
05'08" (+00'33")
356 / 10584
168 / 115
13
05'37"
(01:06'51")
05'35" (+01'00")
1005 / 11589
165 / 108
14
05'37"
(01:12'28")
05'35" (+01'00")
1005 / 12595
162 / 110
15
05'55"
(01:18'23")
05'54" (+01'19")
1000 / 13596
164 / 102
16
06'03"
(01:24'26")
06'02" (+01'27")
1002 / 14599
162 / 102
17
05'56"
(01:30'22")
05'55" (+01'20")
1001 / 15600
165 / 102
18
02'38"
(01:33'00")
05'19" (+00'44")
494 / 16095
168 / 111
19
05'34"
(01:38'34")
05'31" (+00'56")
1008 / 17104
165 / 109
20
05'25"
(01:43'59")
05'24" (+00'49")
1001 / 18106
159 / 115
21
05'00"
(01:48'59")
04'59" (+00'24")
1000 / 19106
166 / 119
22
05'33"
(01:54'32")
05'31" (+00'56")
1003 / 20109
166 / 108
23
03'00"
(01:57'32")
05'54" (+01'19")
508 / 20618
119 / 142
台中
閃
光
·
留言
賽前宣言:
ㄛ
8月累積里程 :
41.38 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'13"
00:05'13"
2
04'36"
00:09'49"
3
04'39"
00:14'28"
4
04'58"
00:19'26"
5
05'30"
00:24'56"
6
05'43"
00:30'39"
7
06'33"
00:37'12"
8
07'41"
00:44'53"
9
08'03"
00:52'56"
10
05'20"
00:58'16"
11
05'21"
01:03'37"
12
05'42"
01:09'19"
13
05'46"
01:15'05"
14
05'52"
01:20'57"
15
06'12"
01:27'09"
16
05'30"
01:32'39"
17
05'31"
01:38'10"
18
05'30"
01:43'40"
19
04'58"
01:48'38"
20
05'32"
01:54'10"
20.5
06'12"
01:57'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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