5.2 km | 00:50:40 | 09:39/km日期: 2022-05-25 04:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 11'09" / 08'29" / 09'11" / 10'32" / 09'24" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'20" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+01'02") | 788 / 4788 |
6 | | 10'55" (+02'49") | 5 / 4793 |
7 | | 11'39" (+03'33") | 1 / 4795 |
8 | | 08'06" | 4 / 4799 |
9 | | 08'30" (+00'24") | 449 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 247.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 08'29" | 00:19'38" |
3 | 09'11" | 00:28'49" |
4 | 10'32" | 00:39'21" |
5 | 09'24" | 00:48'45" |
5.2 | 07'01" | 00:50'30" |