4.4 km | 00:29:54 | 06:49/km日期: 2022-05-22 22:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4496 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'22" / 10'16" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'29") | 1001 / 1001 | 169 / 100 |
2 | | 05'33" (+00'11") | 1002 / 2004 | 174 / 102 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3004 | 178 / 104 |
4 | | 10'32" (+05'10") | 1001 / 4006 | 114 / 82 |
5 | | 06'49" (+01'27") | 371 / 4377 | 141 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'25" | 00:11'10" |
3 | 05'22" | 00:16'32" |
4 | 10'16" | 00:26'48" |
4.4 | 08'11" | 00:29'54" |