7.0 km | 01:01:32 | 08:44/km日期: 2022-05-22 08:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'00" / 08'56" / 09'55" / 08'37" / 08'34" / 08'29" / 08'28" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" | 856 / 6856 |
8 | | 08'39" (+00'17") | 177 / 7034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 08'56" | 00:17'56" |
3 | 09'55" | 00:27'51" |
4 | 08'37" | 00:36'28" |
5 | 08'34" | 00:45'02" |
6 | 08'29" | 00:53'31" |
7 | 08'28" | 01:01'59" |
7.0 | 07'15" | 01:02'14" |