Atienn 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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2.3 km | 00:11:41 | 05:08/km

日期: 2015-08-06 19:19 - 卡路里: 97 Cal - 總步數: 2200 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'05" / 05'10" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'05"

(05'05")

05'03"

1004 / 1004

188 / 104

2

05'10"

(10'15")

05'07" (+00'04")

1008 / 2012

188 / 103

3

01'26"

(11'41")

05'13" (+00'10")

274 / 2287

188 / 101

熱身+洗腦一直被拒絕心碎乓啷乓啷啷

8月累積里程 : 361.27 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

大波蘿, 深般若和其他 41 人說推

·

Bidda Lin 還好不是被男生拒絕哈

2015-08-07 22:50 ·

Atienn 嗚嗚QQQQ

2015-08-07 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'10"	00:10'15"
2.3	05'13"	00:11'41"

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