5.8 km | 01:33:15 | 16:08/km日期: 2022-05-21 09:48 - 平均心率: 81 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 15'09" / 16'50" / 14'45" / 18'04" / 15'22" / 16'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'39" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'50" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'08" (+03'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'21" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'07" (+01'27") | 779 / 5779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'09" | 00:15'09" |
2 | 16'50" | 00:31'59" |
3 | 14'45" | 00:46'44" |
4 | 18'04" | 01:04'48" |
5 | 15'22" | 01:20'10" |
5.8 | 16'21" | 01:32'55" |