8.2 km | 01:21:42 | 09:59/km日期: 2022-05-22 15:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'03" / 07'48" / 07'21" / 07'17" / 14'18" / 12'12" / 16'27" / 14'46" / 21'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'11" (+04'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'05" (+05'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'46" (+07'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'00" (+13'43") | 179 / 8179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'48" | 00:15'51" |
3 | 07'21" | 00:23'12" |
4 | 07'17" | 00:30'29" |
5 | 14'18" | 00:44'47" |
6 | 12'12" | 00:56'59" |
7 | 16'27" | 01:13'26" |
8 | 14'46" | 01:28'12" |
8.2 | 21'29" | 01:32'03" |