3.4 km | 00:22:51 | 06:39/km日期: 2022-05-17 20:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'49" / 07'48" / 06'08" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'28") | 207 / 207 |
2 | | 08'29" (+05'04") | 208 / 415 |
3 | | 03'25" | 43 / 459 |
4 | | 03'33" (+00'08") | 188 / 648 |
5 | | 10'01" (+06'36") | 164 / 812 |
6 | | 07'54" (+04'29") | 1000 / 1812 |
7 | | 05'58" (+02'33") | 1000 / 2812 |
8 | | 06'17" (+02'52") | 621 / 3433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 07'48" | 00:13'37" |
3 | 06'08" | 00:19'45" |
3.4 | 07'09" | 00:22'51" |