7.6 km | 01:04:46 | 08:32/km日期: 2022-05-21 08:13 - 平均心率: 108 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'05" / 07'54" / 08'39" / 08'56" / 09'10" / 09'03" / 08'19" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'49" (+02'44") | 578 / 7578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 226.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'54" | 00:14'59" |
3 | 08'39" | 00:23'38" |
4 | 08'56" | 00:32'34" |
5 | 09'10" | 00:41'44" |
6 | 09'03" | 00:50'47" |
7 | 08'19" | 00:59'06" |
7.6 | 09'49" | 01:04'47" |