5.1 km | 00:25:45 | 05:05/km日期: 2022-05-21 16:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'09" / 05'05" / 05'04" / 05'07" / 05'14" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'03" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'22" (+00'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'53" (+00'01") | 227 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'05" | 00:10'14" |
3 | 05'04" | 00:15'18" |
4 | 05'07" | 00:20'25" |
5 | 05'14" | 00:25'39" |
5.1 | 04'29" | 00:25'54" |