9.8 km | 01:09:37 | 07:06/km日期: 2022-05-20 15:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 11662 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'01" / 06'56" / 07'06" / 06'55" / 06'50" / 07'15" / 07'27" / 07'23" / 07'04" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'07") | 1001 / 1001 | 164 / 86 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2002 | 166 / 87 |
3 | | 07'06" (+00'12") | 1002 / 3004 | 167 / 84 |
4 | | 06'54" | 1000 / 4004 | 168 / 86 |
5 | | 06'54" | 1002 / 5006 | 168 / 85 |
6 | | 07'12" (+00'18") | 1001 / 6007 | 168 / 82 |
7 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 7008 | 167 / 80 |
8 | | 07'24" (+00'30") | 1001 / 8010 | 168 / 80 |
9 | | 07'04" (+00'10") | 1001 / 9012 | 168 / 84 |
10 | | 07'01" (+00'07") | 789 / 9802 | 168 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'56" | 00:13'57" |
3 | 07'06" | 00:21'03" |
4 | 06'55" | 00:27'58" |
5 | 06'50" | 00:34'48" |
6 | 07'15" | 00:42'03" |
7 | 07'27" | 00:49'30" |
8 | 07'23" | 00:56'53" |
9 | 07'04" | 01:03'57" |
9.8 | 07'03" | 01:09'37" |