10.2 km | 00:50:00 | 04:54/km日期: 2022-05-19 18:05 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9654 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'11" / 04'44" / 05'00" / 05'06" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'40" / 04'22" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'58") | 1000 / 1000 | 189 / 99 |
2 | | 04'51" (+00'31") | 1002 / 2002 | 192 / 107 |
3 | | 05'06" (+00'46") | 1001 / 3004 | 192 / 101 |
4 | | 05'04" (+00'44") | 1003 / 4007 | 192 / 102 |
5 | | 05'00" (+00'40") | 1002 / 5010 | 192 / 104 |
6 | | 04'57" (+00'37") | 1002 / 6012 | 194 / 103 |
7 | | 04'55" (+00'35") | 1002 / 7014 | 195 / 104 |
8 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 8015 | 194 / 104 |
9 | | 04'43" (+00'23") | 1002 / 9018 | 194 / 109 |
10 | | 04'20" | 1002 / 10020 | 195 / 117 |
11 | | 04'28" (+00'08") | 156 / 10176 | 191 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 388.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'44" | 00:09'55" |
3 | 05'00" | 00:14'55" |
4 | 05'06" | 00:20'01" |
5 | 04'55" | 00:24'56" |
6 | 04'52" | 00:29'48" |
7 | 04'52" | 00:34'40" |
8 | 04'52" | 00:39'32" |
9 | 04'40" | 00:44'12" |
10 | 04'22" | 00:48'34" |
10.2 | 08'04" | 00:50'00" |