10.1 km | 00:59:47 | 05:55/km日期: 2022-05-19 05:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10356 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 05'38" / 05'54" / 05'46" / 06'05" / 05'56" / 05'49" / 06'12" / 05'54" / 06'09" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'01") | 1002 / 1002 | 172 / 103 |
2 | | 05'36" | 1002 / 2005 | 175 / 101 |
3 | | 05'56" (+00'20") | 1001 / 3006 | 172 / 97 |
4 | | 05'45" (+00'09") | 1001 / 4008 | 174 / 99 |
5 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 5008 | 172 / 95 |
6 | | 05'55" (+00'19") | 1002 / 6010 | 171 / 98 |
7 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 7011 | 173 / 98 |
8 | | 06'13" (+00'37") | 1001 / 8013 | 173 / 92 |
9 | | 05'52" (+00'16") | 1002 / 9015 | 173 / 98 |
10 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 10016 | 172 / 93 |
11 | | 08'03" (+02'27") | 80 / 10096 | 175 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'38" | 00:11'13" |
3 | 05'54" | 00:17'07" |
4 | 05'46" | 00:22'53" |
5 | 06'05" | 00:28'58" |
6 | 05'56" | 00:34'54" |
7 | 05'49" | 00:40'43" |
8 | 06'12" | 00:46'55" |
9 | 05'54" | 00:52'49" |
10 | 06'09" | 00:58'58" |
10.1 | 08'22" | 00:59'47" |