10.2 km | 01:34:01 | 09:10/km日期: 2022-05-17 20:19 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'19" / 13'12" / 13'34" / 13'56" / 12'11" / 06'08" / 05'54" / 05'46" / 05'29" / 04'43" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+07'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'05" (+08'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+08'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+08'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'10" (+07'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'54" (+00'12") | 239 / 10239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 13'12" | 00:25'31" |
3 | 13'34" | 00:39'05" |
4 | 13'56" | 00:53'01" |
5 | 12'11" | 01:05'12" |
6 | 06'08" | 01:11'20" |
7 | 05'54" | 01:17'14" |
8 | 05'46" | 01:23'00" |
9 | 05'29" | 01:28'29" |
10 | 04'43" | 01:33'12" |
10.2 | 04'52" | 01:34'22" |