5.1 km | 00:27:51 | 05:25/km日期: 2022-05-18 08:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'23" / 04'42" / 06'22" / 05'42" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'44") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'23" | 00:11'19" |
3 | 04'42" | 00:16'01" |
4 | 06'22" | 00:22'23" |
5 | 05'42" | 00:28'05" |
5.1 | 05'25" | 00:28'49" |