5.0 km | 00:34:47 | 06:57/km日期: 2022-05-18 06:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'57" / 07'11" / 07'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'41" | 00:13'28" |
3 | 06'57" | 00:20'25" |
4 | 07'11" | 00:27'36" |
5 | 07'09" | 00:34'45" |
5.0 | 05'57" | 00:34'47" |