8.0 km | 00:58:15 | 07:16/km日期: 2022-05-17 06:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'23" / 08'32" / 07'58" / 09'24" / 08'20" / 07'12" / 07'34" / 06'49" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'31" (+03'57") | 1 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 08'32" | 00:15'55" |
3 | 07'58" | 00:23'53" |
4 | 09'24" | 00:33'17" |
5 | 08'20" | 00:41'37" |
6 | 07'12" | 00:48'49" |
7 | 07'34" | 00:56'23" |
8 | 06'49" | 01:03'12" |
8.0 | 08'51" | 01:03'13" |