Running bodyguard 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

3.0 km | 00:14:50 | 04:52/km

日期: 2015-07-27 16:50 - 地點: 三義建中國小操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'39" / 04'53" / 05'05" / 05'09" /

三千公尺自我測驗

7月累積里程 : 15.00 km

addida Litestrike 累積 : 439.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

余東樑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'53"	00:09'32"
3	05'05"	00:14'37"
3.0	05'06"	00:14'50"

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