7.1 km | 00:51:00 | 07:12/km日期: 2022-05-09 23:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'29" / 06'37" / 06'31" / 07'33" / 06'32" / 07'11" / 08'09" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'30" (+07'00") | 71 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'37" | 00:14'06" |
3 | 06'31" | 00:20'37" |
4 | 07'33" | 00:28'10" |
5 | 06'32" | 00:34'42" |
6 | 07'11" | 00:41'53" |
7 | 08'09" | 00:50'02" |
7.1 | 13'29" | 00:51'00" |