3.3 km | 00:20:01 | 06:06/km日期: 2015-08-04 08:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2964 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 06'04" / 06'08" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'05") | 1006 / 1006 | 148 / 109 |
2 | | 06'03" | 1008 / 2015 | 149 / 110 |
3 | | 06'03" | 1005 / 3021 | 147 / 112 |
4 | | 05'52" | 278 / 3299 | 144 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.27 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'04" | 00:12'15" |
3 | 06'08" | 00:18'23" |
3.3 | 05'52" | 00:20'01" |