3.2 km | 01:09:54 | 21:38/km日期: 2022-05-27 06:36 - 平均心率: 101 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 20'23" / 17'54" / 25'25" / 17'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'33" (+04'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 25'24" (+07'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'32" | 230 / 3230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'23" | 00:20'23" |
2 | 17'54" | 00:38'17" |
3 | 25'25" | 01:03'42" |
3.2 | 17'31" | 01:07'44" |