William Chen 2022/05/13 訓練日誌

William Chen 彰化
ID 16489

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William Chen

5.1 km | 00:58:09 | 11:22/km

日期: 2022-05-13 16:03 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'38" / 11'19" / 11'12" / 11'00" / 11'33" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'18"

(11'18")

11'31" (+00'38")

979 / 979

11'30"

(22'48")

11'20" (+00'27")

1013 / 1993

11'13"

(34'01")

11'12" (+00'19")

1000 / 2993

10'56"

(44'57")

10'53"

1003 / 3996

11'45"

(56'42")

11'40" (+00'47")

1006 / 5003

01'15"

(57'57")

12'03" (+01'10")

103 / 5107

5月累積里程 : 703.34 km

Y仔拖 -13 累積 : 2691.7 km

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誌鳴(了然居士), Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	11'19"	00:22'57"
3	11'12"	00:34'09"
4	11'00"	00:45'09"
5	11'33"	00:56'42"
5.1	12'41"	00:57'57"

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