11.0 km | 01:04:58 | 05:53/km日期: 2022-05-12 20:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'11" / 05'36" / 05'51" / 06'12" / 05'51" / 05'43" / 05'20" / 05'13" / 05'13" / 05'02" / 04'55" / 81'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'36" | 00:12'47" |
3 | 05'51" | 00:18'38" |
4 | 06'12" | 00:24'50" |
5 | 05'51" | 00:30'41" |
6 | 05'43" | 00:36'24" |
7 | 05'20" | 00:41'44" |
8 | 05'13" | 00:46'57" |
9 | 05'13" | 00:52'10" |
10 | 05'02" | 00:57'12" |
11 | 04'55" | 01:02'07" |
11.0 | 81'11" | 01:04'58" |