5.0 km | 00:35:01 | 06:58/km日期: 2022-05-18 15:45 - 平均心率: 183 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5862 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'37" / 07'37" / 06'33" / 25'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 1000 | 173 / 84 |
2 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 2000 | 174 / 84 |
3 | | 06'37" | 1001 / 3002 | 172 / 87 |
4 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 4002 | 149 / 85 |
5 | | 06'43" (+00'06") | 1001 / 5003 | 169 / 87 |
6 | | 11'37" (+05'00") | 21 / 5025 | 176 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'48" | 00:13'36" |
3 | 06'37" | 00:20'13" |
4 | 07'37" | 00:27'50" |
5 | 06'33" | 00:34'23" |
5.0 | 24'56" | 00:35'01" |