5.2 km | 00:35:48 | 06:50/km日期: 2022-05-11 17:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 06'46" / 06'59" / 07'07" / 07'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'23") | 244 / 244 |
2 | | 06'27" (+00'48") | 218 / 463 |
3 | | 06'26" (+00'47") | 223 / 686 |
4 | | 05'39" | 246 / 932 |
5 | | 06'15" (+00'36") | 225 / 1158 |
6 | | 06'30" (+00'51") | 228 / 1387 |
7 | | 06'45" (+01'06") | 222 / 1610 |
8 | | 06'42" (+01'03") | 229 / 1839 |
9 | | 07'14" (+01'35") | 219 / 2058 |
10 | | 06'48" (+01'09") | 228 / 2286 |
11 | | 07'03" (+01'24") | 216 / 2502 |
12 | | 06'54" (+01'15") | 225 / 2728 |
13 | | 07'14" (+01'35") | 226 / 2954 |
14 | | 07'03" (+01'24") | 457 / 3412 |
15 | | 07'20" (+01'41") | 216 / 3628 |
16 | | 07'21" (+01'42") | 228 / 3856 |
17 | | 06'51" (+01'12") | 235 / 4091 |
18 | | 07'12" (+01'33") | 248 / 4340 |
19 | | 07'25" (+01'46") | 31 / 4372 |
20 | | 07'25" (+01'46") | 380 / 4753 |
21 | | 06'44" (+01'05") | 234 / 4987 |
22 | | 07'16" (+01'37") | 220 / 5208 |
23 | | 05'49" (+00'10") | 22 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'46" | 00:12'57" |
3 | 06'59" | 00:19'56" |
4 | 07'07" | 00:27'03" |
5 | 07'16" | 00:34'19" |
5.2 | 06'39" | 00:35'51" |