蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

19.9 km | 02:16:20 | 06:50/km

日期: 2022-05-08 16:37 - 總爬升: 311 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'58" / 06'42" / 06'53" / 07'01" / 07'14" / 06'37" / 08'56" / 09'51" / 05'48" / 05'03" / 05'16" / 08'05" / 05'49" / 05'49" / 05'19" / 07'21" / 06'14" / 05'29" / 06'02" / 09'33" /

緩跑～賴、賴、踅
跑行者～跑感慢慢調整恢復中

5月累積里程 : 365.04 km

HOKA 女版黑C6 累積 : 1866.5 km

Strava 上傳 | 2 years ago

陳曾文, 葉文福和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'42"	00:14'40"
3	06'53"	00:21'33"
4	07'01"	00:28'34"
5	07'14"	00:35'48"
6	06'37"	00:42'25"
7	08'56"	00:51'21"
8	09'51"	01:01'12"
9	05'48"	01:07'00"
10	05'03"	01:12'03"
11	05'16"	01:17'19"
12	08'05"	01:25'24"
13	05'49"	01:31'13"
14	05'49"	01:37'02"
15	05'19"	01:42'21"
16	07'21"	01:49'42"
17	06'14"	01:55'56"
18	05'29"	02:01'25"
19	06'02"	02:07'27"
19.9	09'36"	02:16'20"

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