李宗遠 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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5.2 km | 00:41:49 | 08:07/km

日期: 2022-05-08 16:27 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 08'10" / 07'45" / 07'41" / 09'45" / 07'47" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+00'30")

1000 / 1000

2

07'45"

(15'55")

07'45" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'40"

(23'36")

07'40"

1000 / 3000

4

09'45"

(33'21")

09'45" (+02'05")

1000 / 4000

5

07'46"

(41'08")

07'46" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'41"

(41'49")

04'33"

150 / 5150

全家一起運動

5月累積里程 : 69.45 km

HOKA Clifton 5 黑累積 : 1012.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'45"	00:15'55"
3	07'41"	00:23'36"
4	09'45"	00:33'21"
5	07'47"	00:41'08"
5.2	04'32"	00:41'49"

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