8km easy run 不敢加油門 昨晚睡前轉腳意外發現膝蓋會發出ㄆ一ㄚˋ的聲音 一時好玩就一直轉一直轉,聽他ㄆ一ㄚˋㄆ一ㄚˋㄆ一ㄚˋ 今天早上起床就站不起來了 = = 原因是左腳膝蓋疼痛,連下樓梯都一拐一拐,就這樣跛腳去公司上班 一直到中午吃過午餐等電梯的時候,身體重心一個往左腳前移,膝蓋發出又ㄆ一ㄚˋ一聲 不痛了耶... 這哪招? 今天晚上跑得很抖,深怕太勉強受傷,過5k後明顯膝蓋趕到溫熱,現在沒事,明天早上見真章。 ----- 我不想受傷 T.T