10.1 km | 00:59:43 | 05:55/km日期: 2022-05-05 16:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 10662 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'54" / 05'49" / 05'46" / 05'58" / 05'45" / 05'56" / 05'57" / 05'49" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'34") | 1004 / 1004 | 173 / 91 |
2 | | 05'57" (+00'12") | 1004 / 2008 | 175 / 95 |
3 | | 05'54" (+00'09") | 1007 / 3015 | 176 / 95 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4016 | 177 / 97 |
5 | | 05'45" | 1001 / 5018 | 177 / 98 |
6 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 6019 | 180 / 92 |
7 | | 05'46" (+00'01") | 1003 / 7023 | 181 / 95 |
8 | | 05'53" (+00'08") | 1006 / 8030 | 181 / 93 |
9 | | 05'54" (+00'09") | 1008 / 9038 | 180 / 93 |
10 | | 05'48" (+00'03") | 1002 / 10041 | 181 / 94 |
11 | | 05'49" (+00'04") | 74 / 10115 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
196.72 km max 01 累積 :
2447.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'59" | 00:12'19" |
3 | 05'54" | 00:18'13" |
4 | 05'49" | 00:24'02" |
5 | 05'46" | 00:29'48" |
6 | 05'58" | 00:35'46" |
7 | 05'45" | 00:41'31" |
8 | 05'56" | 00:47'27" |
9 | 05'57" | 00:53'24" |
10 | 05'49" | 00:59'13" |
10.1 | 06'43" | 00:59'43" |