7.0 km | 00:42:32 | 06:04/km日期: 2022-05-03 19:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'55" / 05'46" / 05'47" / 06'00" / 07'14" / 05'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'11") | 398 / 398 |
2 | | 03'49" (+00'05") | 421 / 820 |
3 | | 19'51" (+16'07") | 123 / 944 |
4 | | 03'51" (+00'07") | 407 / 1351 |
5 | | 03'49" (+00'05") | 414 / 1765 |
6 | | 18'45" (+15'01") | 136 / 1901 |
7 | | 03'46" (+00'02") | 414 / 2315 |
8 | | 03'44" | 411 / 2727 |
9 | | 17'07" (+13'23") | 151 / 2879 |
10 | | 03'45" (+00'01") | 413 / 3293 |
11 | | 03'49" (+00'05") | 408 / 3702 |
12 | | 16'19" (+12'35") | 163 / 3865 |
13 | | 03'49" (+00'05") | 402 / 4268 |
14 | | 03'51" (+00'07") | 403 / 4672 |
15 | | 17'19" (+13'35") | 155 / 4828 |
16 | | 03'50" (+00'06") | 399 / 5227 |
17 | | 03'51" (+00'07") | 400 / 5627 |
18 | | 38'26" (+34'42") | 75 / 5703 |
19 | | 06'04" (+02'20") | 1000 / 6703 |
20 | | 06'02" (+02'18") | 304 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.96 km 勾勾 VaporFly Next% 2 OG 累積 :
1390.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'55" | 00:11'47" |
3 | 05'46" | 00:17'33" |
4 | 05'47" | 00:23'20" |
5 | 06'00" | 00:29'20" |
6 | 07'14" | 00:36'34" |
7 | 05'54" | 00:42'28" |
7.0 | 08'15" | 00:42'32" |