5.3 km | 00:32:32 | 06:10/km日期: 2022-04-30 07:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'16" / 06'04" / 05'31" / 12'51" / 06'29" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'36") | 274 / 5274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'04" | 00:12'20" |
3 | 05'31" | 00:17'51" |
4 | 12'51" | 00:30'42" |
5 | 06'29" | 00:37'11" |
5.3 | 06'07" | 00:38'52" |