5.1 km | 00:40:08 | 07:54/km日期: 2022-04-10 17:05 - 平均心率: 173 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 00'02" / 09'16" / 03'05" / 05'50" / 06'20" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+05'29") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'10" | 1592 / 3201 |
3 | | 06'11" (+00'01") | 1609 / 4811 |
4 | | 05'58" | 262 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 09'16" | 00:09'18" |
3 | 03'05" | 00:12'23" |
4 | 05'50" | 00:18'13" |
5 | 06'20" | 00:24'33" |
5.1 | 05'39" | 00:24'58" |