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Ting Chia Hsu
基隆
ID 539031
8 位追隨者
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Ting Chia Hsu
150.3 km
|
05:10:44
|
29.0 km/h
日期:
2022-05-07 06:27
-
總爬升:
1060 m
-
平均心率:
126
-
卡路里:
2979 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(4)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
533.42 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.0
-0.1 %
2
12.9
-0.7 %
3
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1.0 %
4
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1.0 %
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3.3 %
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53
44.4
-1.3 %
54
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55
30.5
-1.8 %
56
30.0
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57
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-2.0 %
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59
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-1.4 %
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-1.1 %
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23.8
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-1.7 %
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30.8
1.4 %
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3.0 %
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-1.6 %
75
31.3
1.3 %
76
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2.0 %
77
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-1.5 %
78
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1.0 %
79
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1.0 %
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-0.9 %
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-1.1 %
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115
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38.7
0.0 %
121
38.7
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3.2 %
130
24.5
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4.6 %
133
27.5
3.0 %
134
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-3.0 %
135
19.7
3.8 %
136
22.5
-2.3 %
137
31.6
-1.9 %
138
24.7
-1.0 %
139
24.2
1.0 %
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-1.5 %
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3.3 %
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2.4 %
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