5.0 km | 00:42:31 | 08:28/km日期: 2022-09-06 17:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 15426 - 平均步頻: 362 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'55" / 08'37" / 08'40" / 07'10" / 10'00" / 82'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" | 1001 / 1001 | 164 / 87 |
2 | | 08'45" (+01'50") | 1006 / 2008 | 211 / 53 |
3 | | 08'45" (+01'50") | 1006 / 3015 | 211 / 53 |
4 | | 08'45" (+01'50") | 1006 / 4021 | 211 / 53 |
5 | | 08'33" (+01'38") | 1001 / 5023 | 207 / 56 |
6 | | 08'06" (+01'11") | 1001 / 6025 | 197 / 62 |
7 | | 08'06" (+01'11") | 1001 / 7026 | 197 / 62 |
8 | | 08'06" (+01'11") | 1001 / 8028 | 197 / 62 |
9 | | 09'59" (+03'04") | 1004 / 9033 | 207 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 08'37" | 00:15'32" |
3 | 08'40" | 00:24'12" |
4 | 07'10" | 00:31'22" |
5 | 10'00" | 00:41'22" |
5.0 | 81'33" | 00:42'31" |