賴韋成 2022/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴韋成宜蘭
ID 486318

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4.0 km | 00:36:04 | 08:54/km

日期: 2022-05-01 08:47 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'42" / 11'19" / 07'52" / 08'30" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'37"

1008 / 1008

2

11'25"

(19'07")

11'16" (+03'39")

1012 / 2021

3

07'52"

(26'59")

07'49" (+00'12")

1004 / 3026

4

08'29"

(35'28")

08'30" (+00'53")

997 / 4024

5

00'23"

(35'51")

08'42" (+01'05")

44 / 4068

5月累積里程 : 26.90 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 2 years ago

黃建家說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	11'19"	00:19'01"
3	07'52"	00:26'53"
4	08'30"	00:35'23"
4.1	06'50"	00:35'51"

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