3.0 km | 00:41:19 | 13:42/km日期: 2022-05-12 21:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'41" / 14'02" / 12'59" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'10" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'02" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 14'02" | 00:26'43" |
3 | 12'59" | 00:39'42" |
3.0 | 10'18" | 00:39'51" |