林宜賢 2022/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

林宜賢新北市
ID 537568

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3.2 km | 00:13:24 | 04:12/km

日期: 2022-04-28 16:25 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 03'43" / 04'02" / 03'49" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'43"

(03'43")

03'41"

1005 / 1005

2

03'58"

(07'41")

03'59" (+00'18")

992 / 1997

3

03'53"

(11'34")

03'51" (+00'10")

1007 / 3005

4

00'40"

(12'14")

03'54" (+00'13")

170 / 3176

4月累積里程 : 320.74 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'43"	00:03'43"
2	04'02"	00:07'45"
3	03'49"	00:11'34"
3.2	03'46"	00:12'14"

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