7.1 km | 00:47:31 | 06:39/km日期: 2022-04-28 19:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'12" / 07'01" / 06'55" / 06'54" / 06'05" / 06'50" / 06'41" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'15" (+01'04") | 758 / 2368 |
3 | | 06'49" (+00'38") | 1609 / 3977 |
4 | | 06'11" | 626 / 4603 |
5 | | 06'22" (+00'11") | 539 / 5142 |
6 | | 06'46" (+00'35") | 1609 / 6752 |
7 | | 05'56" | 389 / 7142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'01" | 00:13'13" |
3 | 06'55" | 00:20'08" |
4 | 06'54" | 00:27'02" |
5 | 06'05" | 00:33'07" |
6 | 06'50" | 00:39'57" |
7 | 06'41" | 00:46'38" |
7.1 | 05'02" | 00:47'21" |