6.6 km | 00:43:12 | 06:35/km日期: 2022-04-27 05:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'53" / 06'59" / 06'16" / 06'34" / 06'15" / 06'09" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 554 / 6554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 295.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'59" | 00:14'52" |
3 | 06'16" | 00:21'08" |
4 | 06'34" | 00:27'42" |
5 | 06'15" | 00:33'57" |
6 | 06'09" | 00:40'06" |
6.6 | 05'24" | 00:43'06" |