8.5 km | 00:54:29 | 06:23/km日期: 2022-04-27 17:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9514 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'39" / 05'57" / 06'06" / 06'06" / 06'19" / 05'59" / 06'07" / 06'04" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'43") | 1002 / 1002 | 168 / 88 |
2 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2002 | 181 / 89 |
3 | | 06'08" (+00'07") | 1002 / 3005 | 180 / 90 |
4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4006 | 178 / 89 |
5 | | 06'23" (+00'22") | 1001 / 5008 | 177 / 88 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6008 | 179 / 92 |
7 | | 06'15" (+00'14") | 1001 / 7010 | 177 / 90 |
8 | | 06'05" (+00'04") | 1002 / 8012 | 176 / 93 |
9 | | 08'27" (+02'26") | 520 / 8532 | 143 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.51 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'57" | 00:12'36" |
3 | 06'06" | 00:18'42" |
4 | 06'06" | 00:24'48" |
5 | 06'19" | 00:31'07" |
6 | 05'59" | 00:37'06" |
7 | 06'07" | 00:43'13" |
8 | 06'04" | 00:49'17" |
8.5 | 09'45" | 00:54'29" |